• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
  • Gündəm
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Cəmiyyət
  • Araşdırma
  • Hadisə
  • Sosial
  • Mədəniyyət
  • Dünya
  • İdman
  • Bölgə
  • Digər
    • Ölkə
    • Təhsil
    • Səhiyyə
    • Şou-biznes
    • Olay
    • Kriminal
    • Hərbi
    • Maraqlı
    • Video

Ac qarına yaşıl alma yeməyin inanılmaz faydaları

Maraqlı

24-08-2023, 19:48

Elmi araşdırmalarda sübut olub ki, hər gün ac qarnına yaşıl alma yemək insan Sağlamlığı üçün çox faydalıdır.

BakuNews.az saglamolun.az-a istinadən ac qarnına yaşıl alma yeməyin faydalarını təqdim edir:

Artıq çəkindən xilas olmağa kömək edir.

Sadəcə 80 kalori olan bir ədəd yaşıl almanın tərkibində bol miqdarda karbohidrat və amin turşuları olduğu üçün bədənə enerji verən meyvə sayılır. Sağlam üsullarla arıqlamaq istəyirsinizsə, hər gün ac qarnına yaşıl alma yeyin.

Şəkər xəstəliyinin qarşısını alır

Xalq arasında şəkər xəstəliyi kimi tanınan diabetə müalicəvi təsir göstərən təbii məhsullar arasında yaşıl alma da yer alır. Səhərlər ac qarına yaşıl alma yemək bədənin ehtiyac duyduğu şəkər miqdarını azaldır və bədəni şəkər xəstəliyinə qarşı qoruyur.

Ürək-damar sisteminin sağlamlığını qoruyur

Ac qarına yaşıl alma yeməyin ürəyə təsirləri belədir: yüksək xolesterini tarazlaşdıran yaşıl alma arteriyalarda əhəngin yaranmasının qarşısını alır. Tərkibində kalium olan yaşıl alma əzələləri və ürəyi qoruyan elektrolitləri balanslaşdırır. Alma ürək və beynində müxtəlif mənfi təsirlərə səbəb olan iltihabların qarşısını alır.

Həzm sistemini tənzimləyir

Tərkibində bol miqdarda lif ehtiva edən yaşıl alma həzm sistemini tənzimləyir. Hər səhər ac qarına alma yemək xroniki qəbizlik probleminə müsbət təsir göstərir.

Beyin sağlamlığını qoruyur

Güclü antioksidant olan yaşıl alma beyinə ziyan verən sərbəst radikalların əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Tərkibində olan C vitamini, maqnezium və flavanoidlər, birlikdə hüceyrələrin təzələnməsinə yardımçı olur və beyin hüceyrələrini lazımi miqdarda oksigenlə təmin edir.

Diş daşlarının yaranmasının qarşısını alır

Səhərlər ac qarına yaşıl alma yeməyin faydalarından biri də dişlərdə bakteriya daşlarının yaranmasını əngəlləməsidir. Yaşıl almanın tərkibində olan turşular dişləri təmizləyir, selik yaranmasını artırır və PH səviyyəsini tarazlayaraq ağız qoxusuna mane olur.

Dəri sağlamlığını qoruyur

Səhərlər ac qarına bir ədəd yaşıl alma yemək dərinin elastikliyini bərpa edir və daha parlaq olmasına yardım edir.

Şikayət və təkliflər üçün qaynar xətt:
Əlaqə whatsapp:+994 70 402 02 85
BakuNews.az
Paylaş:
Digər xəbərlər

Maraqlı

4-09-2022, 12:47

Artıq yağlardan qurtulmaq üçün bunları istehlak edin

Maraqlı

20-08-2022, 14:25

Arıqlamaq istəyənlər saat 6-dan sonra bunu yesin

İqtisadiyyat

31-03-2023, 21:45

Avropa Yenidənqurma və İnkişaf Bankının nümayəndələri ilə müzakirələr aparılıb “Yaşıl şəhər” layihəsi üzrə Gəncədə görüləcək işlər müzakirə edilib

Maraqlı

10-07-2023, 11:58

Bu meyvə ürəyi sağlam saxlayır, xəstəliklərin qarşısını alır

İqtisadiyyat

25-08-2022, 12:00

Macarıstan Azərbaycandan yaşıl elektrik enerjisi alacaq

Səhiyyə / Maraqlı

8-06-2023, 19:03

İsti havalarda bədəni dirçəldən şirə açıqlandı

Maraqlı

4-09-2022, 15:05

Tərəvəzlərin rəngi də sağlamlığınıza təsir edir

İqtisadiyyat

30-03-2023, 21:54

İspaniya Ticarət Palatasında görüş keçirilib

Maraqlı

26-07-2022, 23:56

Şəfa anbarı olan balın heç bilmədiyiniz 9 faydası

Maraqlı

20-08-2022, 14:55

Diqqəti cəmləməyə kömək edən qidalar

Bölgə

8-07-2022, 14:53

Azərbaycanda sabiq icra başçısına HÖKM OXUNDU

Maraqlı

3-08-2022, 10:09

Dünyada Omega 7-nin tək mənbəyi – Çingiz xan və Yuri Qaqarinin sevimli meyvəsi

Araşdırma
Saxta diplomlar, zədələnmiş həyatlar və vicdansızlıq: “Uğur 777” Klinikasının gerçək üzü ARAŞDIRMA
Məhkəmə Əhməd Məmmədli barəsində həbs qərarı verdi
Azərbaycanda məşhur tiktoker insan alverində İTTİHAM EDİLİR - DETALLAR
"Super İnşaat" MMC və "AQANA" MMC-nin kölgədə qalan oyunları – MTK rəhbəri Azad Nağıyev və şəbəkəsi ifşa olunur
Dövlət vətəndaşa niyə borcunu ödəmir? – Masallı sakininin ədalət axtarışı 4 ildir cavabsız qalır
"Burger Yeyelim" nümunəsi, Restoran fəaliyyəti ilə bağlı ciddi qanun pozuntuları - Video sübut mövcuddur
Saxta diplomlar, zədələnmiş həyatlar və vicdansızlıq: “Uğur 777” Klinikasının gerçək üzü ARAŞDIRMA
Məhkəmə Əhməd Məmmədli barəsində həbs qərarı verdi
123456
Hadisə
2-05-2025, 17:47
Bakıda 15 yaşlı qız itkin düşdü
8-05-2025, 16:09
39 yaşlı tibb bacısı vəfat etdi
5-05-2025, 17:16
Xarici şirkətin Azərbaycandakı filial direktoru həbs edilib
5-05-2025, 10:14
Şəhid atası meşədə itkin düşdü
5-05-2025, 09:22
Gədəbəydə kişi qonşusunun evində dəm qazından boğularaq ölüb
4-05-2025, 00:33
"Kəbinlə aldadılan qadın: 'Mülkümlə birgə şərəfim də əlimdən alındı' – Cinayətkarlar müdafiə olunurmu?" ARAŞDIRMA
2-05-2025, 17:47
Bakıda 15 yaşlı qız itkin düşdü
8-05-2025, 16:09
39 yaşlı tibb bacısı vəfat etdi
Xəbər lenti
  • 10-05-2025, 17:39
    Tramp: Hindistan və Pakistan atəşkəs barədə razılığa gəliblər
  • 10-05-2025, 17:28
    İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Ağdam Muğam Mərkəzinin açılışında iştirak ediblər
  • 10-05-2025, 17:00
    Şərur rayon Mərkəzi Xəstəxanasında ŞIDIRĞI PULYIĞIMI... - BU NƏDİ BELƏ?..
  • 10-05-2025, 16:48
    İlham Əliyev: Bu gün Kəngərlinin timsalında yeniləşən Azərbaycanı görürük, bərpa olunan Qarabağı görürük
  • 10-05-2025, 16:27
    "Mənim kimi neçə ailənin çörəyini kəsiblər..." - NARAZILIQ VAR...
  • 10-05-2025, 16:09
    Çin və ABŞ İsveçrədə ticarət danışıqları aparır
  • 10-05-2025, 15:33
    Prezident İlham Əliyev Ağdam rayonunun Kəngərli kəndinin birinci mərhələsinin açılışında iştirak edib
  • 10-05-2025, 13:08
    İlham Əliyev Ağdam Dəmir Yolu və Avtovağzal Kompleksinin açılışında iştirak edib - YENİLƏNİB
  • 10-05-2025, 12:33
    Azərbaycan Ordusunun mövqeləri Çəmbərək istiqamətindən atəşə tutulub
  • 10-05-2025, 06:37
    Prezidentdən Heydər Əliyevlə bağlı paylaşım - Foto
  • 10-05-2025, 06:21
    Ümummilli Lider Heydər Əliyevin anadan olmasının 102-ci ildönümüdür
  • 9-05-2025, 18:51
    İlham Əliyev Xocalıda da açılışa qatıldı - Fotolar+Yenilənib
  • 9-05-2025, 18:19
    Prezident və xanımı Ulu Öndər Heydər Əliyevin məzarını ziyarət ediblər
  • 9-05-2025, 14:40
    İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Şuşa Müalicə-Sağlamlıq Mərkəzinin açılışında iştirak ediblər
  • 9-05-2025, 14:36
    SOCAR-da KADR ÇATIŞMAZLIĞI VAR! - Yeni idarə rəisi niyə hansısa MMC-də müavin postunda saxlanılır ki?
  • 9-05-2025, 14:35
     Əmrullayevin ÇÖKDÜRDÜYÜ TƏHSİL SİSTEMİ... - Daha nələr olmalıdır ki...
  • 9-05-2025, 14:23
    Tarixin yaddaşında əbədi iz qoyan dahi şəxsiyyət
  • 9-05-2025, 12:33
    Zelenski şərtlərini açıqladı: İstənilən formatda danışıqlara hazırıq
  • 9-05-2025, 12:32
    Ceyhun Bayramov Pakistan xalqı ilə həmrəyliyini ifadə edərək, Hindistanın hücumlarını pisləyib
  • 9-05-2025, 12:28
    "Minerva" mükafatına layiq görülən ilk azərbaycanlı - Aysel Əlizadə
  • 9-05-2025, 11:07
    "Yeni Klinika" aylardır tibb işçilərinin bonus ÖDƏNİŞLƏRİNİ VERMİR
  • 9-05-2025, 11:04
    Azərbaycanda Qələbə Günü qeyd olunur
  • 9-05-2025, 11:01
    Azərbaycan Prezidenti 9 May - Faşizm üzərində Qələbə Günü münasibətilə paylaşım edib
  • 9-05-2025, 10:55
    İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Qələbə uğrunda döyüşən Azərbaycan övladlarının xatirəsini anıblar
  • 9-05-2025, 10:48
    Mehriban Əliyeva 9 May münasibətilə paylaşım edib
  • 8-05-2025, 16:28
    Məhkəmə Əhməd Məmmədli barəsində həbs qərarı verdi
  • 8-05-2025, 16:24
    Gəncədə yaşayış evində saxta alkoqollu içkilərin istehsal edildiyi aşkarlanıb
  • 8-05-2025, 16:13
    Mərkəzi Bank "Payriff"ə məcburi göstəriş verdi
  • 8-05-2025, 16:09
    39 yaşlı tibb bacısı vəfat etdi
  • 8-05-2025, 16:02
    Arif Babayevə Heydər Əliyev Mükafatı verildi
  • 8-05-2025, 15:54
    Sabah 30° isti olacaq
  • 8-05-2025, 15:39
    İlham Əliyev XXVIII Avrasiya İqtisadi Zirvə Toplantısının iştirakçılarına müraciət ünvanlayıb
  • 8-05-2025, 11:52
    Müğənni Vüsal Əliyev uşaqlıq dostundan aldığı borcu on ildir niyə qaytarmır? - İTTİHAM VAR...
  • 8-05-2025, 11:26
    Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyinin xidmət rəisinin atası və onun məşhur lombardı cərimələndi
  • 8-05-2025, 11:12
    Daha bir başçının adı QALMAQALDA... - HƏBS OLUNUR?
Daha çox
  • Təsisçi: M Seyidov
  • Tel: (+99455) 402 02 85
  • Baş redaktor: Elnurə Tağıyeva
  • Tel: (+99455) 710-10-61
  • E-mail: Baku.news@mail.ru
Sosial şəbəkələrimiz:
Müəllif hüquqları qorunur. Bakunews.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə

Поделиться ссылкой на выделенный текст

  • Twitter
  • Facebook
  • Вконтакте

Прямая ссылка:

Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»