Bir çox insanın öz-özünə danışmaq vərdişi var. Çoxları bunu pozğunluq adlandırsa da, lakin yaxşı tərəfləri də var.

Psixoloq Daria Dugentsova bunun bəzən hansı xəstəliyə işarə etdiyini izah edib.

Ekspert bildirib ki, nəzarətsiz özü ilə daimi söhbətlər psixi problemlərin, məsələn, şizofreniyanın mövcudluğundan xəbər verə bilər. Belə hallarda bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Ancaq belə bir vərdiş həmişə bir insanın xəstə olduğunu ifadə etmir. Sağlam insanlar özləri ilə də söhbət edə bilərlər, məsələn, emosiyaları idarə etmək üçün. Bu yolla insan öz hisslərini anlaya bilər. Bu, ona hisslərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bundan əlavə, özünüzə daha inamlı olmaq üçün öz-özünə danışmaq lazımdır.

"İnsan öz düşüncələrini və inanclarını səsləndirəndə özünü daha inamlı hiss edir və kim olduğunu daha yaxşı başa düşür" dedi Daria Dugentsova.

Bəzən bu söhbətlər çox faydalı ola bilər. Onlar problemin yeni həllini tapmağa kömək edirlər. Bundan əlavə, belə bir vərdiş insanın dahiliyini göstərə bilər.